断食

こんにちは〜

今日から断食をしようと思っている林です。

デトックス、デトックス👍

断食、デトックスってまぁ以前から知っていましたが、なかなか手を出しにくかったところがあるんですよね。

やっぱり食べたいじゃないですかw

でも最近自分の身体に明らかな変化が起きてきたんです。

いや、そのように感じているだけかもしれないですがw

どんな変化かというと、自分の合わない食べ物を食べた時、飲み物を飲んだ時に、身体が痒くなったり、咳が出たりするようになってきたんです。

それは意識しているからかもしれないですが、突然の痒み、咳が出る。

それに初めて気がついたのは2022年のお正月。

お正月といえば・・・

そう、暴飲暴食ですよね👍

そのお正月はまぁよく食べましたw

元旦から仕事があったので３日間病院にいたのですが、病院ではお正月におせちとかお雑煮とかを出してくれていたんです😊

それをしっかりいただきました。

そして家で、実家で、様々なおせちとか料理を食べていたんです。

そしたらですね・・・

2週間ほどしてめちゃくちゃボツボツが出てきたんですw

最初はびっくりしました。

冬って言ったら皮膚が悪くなる季節じゃないですよね。

まぁ乾燥はありますが、そういう痒みじゃないんです。

なんか蕁麻疹のような。

しかもそれが数週間ブツブツしていたんです。

で、考えた結果「おせちなのかな？」って思ったんです。

なぜか？？

ちょうどその年の家のおせちにお品書きが入っていたのを見ていたんです。

そこには材料が全部書いてあったんですよね・・・

で、見てしまったんです。

ありえないぐらいの食品添加物の量😅

おせちって保存食です。

でも今のおせちってそこまで味が濃いものは少なく、おいしく作られていますよね。

それは添加物のおかげなのかもしれませんが、その当時すでに添加物をあまり取らない生活をしていたせいで、それに反応してしまったのかもしれません。

その後からそういう感じで気にしていると、自分はコンビニとかチェーン店のコーヒーが合わないことがわかりました。

咳が出るんですw

さらにペットボトル飲料でも。

頂いたものだったんですが、カフェラテ的なペットボトル飲料を飲んだ日、猛烈な下痢に襲われましたww

そう、最近身体が変化してきたのか、そういう反応がめっちゃ出るんです。

で、昨日本屋で見つけたんです。

これ、興味あったら読んでもらいたいんですが、今我々が抱えている不調はもしかしたら身体に溜まりに溜まって、ヘドロみたいになっているゴミが原因なのかもしれない、って感じなんです。

よく今の生活は10年後に結果が出るって言いますよね。

不摂生をしていてその時は良かったとしても、10年後の身体はキツくなっている。

まさにそうなんです。

12年前の新卒から救急時代までおよそ9年間、朝は食べず、昼はコンビニ、夜は安くなったお惣菜かコンビニか外食。

そんな生活がめっちゃ続いていました。

安さと便利さを求めてましたね。

でも不思議なことにその時ってそういう食べ物を食べても身体が痒くならなかったし、猛烈に咳き込むってこともなかった。

風邪もほとんど引かなかったんです。

でもでも、それってただ単に身体がデトックスできていなくて、本来なら身体の外に出さなければいけないものを溜め込んでいたのかもしれない。

だからこの肩こりも、朝起きた時の倦怠感も、運動もして食生活も見直しているのに抜けないのかもしれない、そう思ったんです。

これは整体とかマッサージとか行ったって良くならないってことの証拠なのかもしれないですよね。

で、この本に面白いことが書いてあったんです。

3、4日目ぐらいになると、なんともいえない、石油だったり化学薬品だったり、そんな感じの臭いの、うんこなのかヘドロなのかもわからないものが肛門から出てくる。

めちゃくちゃ楽しみじゃないですか！！

最近は物の断捨離を進めてきました。

そして「なぜ働くんだろう」みたいな「なぜみんなこんなに働いているのに、一向に自由な時間が持てないんだろう」みたいな、この世の常識を一度手放しにかかっておりますw

それと並行して身体のゴミも手放していけたら、素晴らしいですよね〜

過去は生ゴミ👍

４日間、お酒飲まずに過ごせるのでしょうか・・・

では🤗

林 潔高

獣医師

林 潔高（はやし きよたか）

2012年に日本大学を卒業後、静岡市内および東京の動物病院で勤務。

2019年から2年半、24時間体制の動物病院「動物救急センター」で勤務。

2021年より東京の動物病院で院長として勤務した後、2023年に独立。

現在、東京・神奈川・埼玉・静岡で往診しています。